Manfaat Jogging di Pagi Hari – Pagi hari merupakan waktu yang sangat tepat untuk jogging. Karena di pagi hari udara masih segar dan belum terkontaminasi oleh asap-asap kendaraan. Jogging merupakan aktivitas lari kecil dengan kecepatan di bawah 9,7 km/jam. Jadi jika anda berlari dengan kecepatan di atas 9,7 km/jam maka sudah tidak bisa disebut dengan jogging.
Supaya aktivitas jogging tidak membosankan, ajaklah anggota keluarga atau teman anda agar anda bisa jogging sambil berbicara santai. Dengan begitu, melakukan kegiatan jogging di pagi hari menjadi lebih bersemangat. Anda juga bisa memilih jalan yang bagus dan memilki pemandangan yang bagus supaya jogging jadi lebih menyenangkan….
