Peregangan

Manfaat dan Cara Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga

Peregangan
sumber: holabirdsports.com

Tubuh kita butuh olahraga. Dengan berolahraga secara rutin, daya tahan tubuh kita menjadi meningkat dan kita menjadi lebih tidak mudah sakit. Selain itu, bagi anda yang sedang menjalani program diet, olahraga adalah unsur paling penting untuk mencapai berat badan yang diinginkan selain mengatur jumlah kalori pada makanan yang kita konsumsi.

Dalam olahraga juga ada unsur penting yang tidak boleh dilewatkan yaitu pemanasan. Pemanasan bertujuan agar tubuh menjadi lebih siap saat melakukan gerakan yang lebih berat saat olahraga. Selain itu pemanasan sebelum olahraga juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh kita.

Baca Selengkapnya

Gambar Orang Batuk

Cara Mencegah Batuk dengan 4 Langkah Sederhana

Batuk merupakan penyakit umum yang paling sering menyerang. Anak-anak hingga orang dewasa dapat terkena penyakit batuk. Apabila batuk ini telah menyerang tenggorokan kita, maka aktivitas sehari-hari kita akan menjadi terganggu. Batuk biasanya disebabkan oleh reaksi tubuh saat terjadi iritasi pada ternggorokan yang disebabkan oleh asap polusi, debu, gorengan, makan makanan manis dan masih banyak lagi. … Baca Selengkapnya

Burj Khalifa

Ini Dia Daftar 50 Gedung Tertinggi di Dunia

Gedung Tertinggi di Dunia –¬†Gedung adalah bangunan bertingkat yang biasanya digunakan manusia untuk melakukan aktivitas. Gedung bisa difungsikan menjadi beberapa macam seperti hotel, apartemen, kantor, pusat belanja dan masih banyak lagi.

Gedung memiliki tinggi yang bervariasi. Ada yang memiliki ketinggian yang biasa, ada juga yang memiliki ketinggi yang luar biasa yang biasanya disebut dengan gedung pencakar langit.

Nah, ngomong-ngomong tentang gedung pencakar langit, di bawah ini saya tuliskan daftar 50 gedung tertinggi di dunia yang tingginya melebihi 300 meter.

Baca Selengkapnya