20 Makanan yang Mengandung Vitamin B Kompleks


Makanan yang mengandung vitamin b
sumber: well-beingsecrets.com

Vitamin B merupakan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin B adalah vitamin yang larut dalam air dan memiliki peran yang penting dalam metabolisme sel. Akan tetapi tubuh kita tidak memproduksi vitamin B.

Maka dari itu, kita harus mencukupi kebutuhan vitamin B melalui makanan-makan yang mengandung vitamin B. Apabila kita mengonsumsi vitamin B secara berlebihan, maka kelebihan itu akan dibuang melalui urine….

20 Manfaat Rutin Melakukan Jogging di Pagi Hari


Sepatu Lari

Manfaat Jogging di Pagi Hari – Pagi hari merupakan waktu yang sangat tepat untuk jogging. Karena di pagi hari udara masih segar dan belum terkontaminasi oleh asap-asap kendaraan. Jogging merupakan aktivitas lari kecil dengan kecepatan di bawah 9,7 km/jam. Jadi jika anda berlari dengan kecepatan di atas 9,7 km/jam maka sudah tidak bisa disebut dengan jogging.

Supaya aktivitas jogging tidak membosankan, ajaklah anggota keluarga atau teman anda agar anda bisa jogging sambil berbicara santai. Dengan begitu, melakukan kegiatan jogging di pagi hari menjadi lebih bersemangat. Anda juga bisa memilih jalan yang bagus dan memilki pemandangan yang bagus supaya jogging jadi lebih menyenangkan….

Serunya Bermain Air di Water Blaster Semarang


Water Blaster Semarang
sumber: hargapromo.biz

Berenang merupakan suatu cabang olahraga. Kalo cek di wikipedia, maka definisi dari berenang ini adalah gerakan sewaktu kita berada di air. Berenang dapat dimanfaatkan sebagai olahraga atau rekreasi. Nah, kalo berkunjung ke Water Blaster di Semarang berarti kita berenang sebagai sarana rekreasi. Water Blaster terletak di Jalan Bukit Candi Golf no. 1 Semarang, Jawa Tengah.

Kali ini saya akan membagikan informasi tentang serunya bermain di Water Blaster Semarang yang bisa dijadikan referensi untuk anda jika memiliki rencana untuk berekreasi di sini….